Senin, 21 Februari 2011


TENTANG SEBUAH PERJALANAN

Suatu perjalanan  tentunya akan memberikan beragam kenangan sekalipun tempat ataupun perjalanan itu telah dilakukan berkali-kali pada rute yang sama.
Banyak manfaat  yang didapat dari sebuah perjalanan. Kejenuhan pada suatu kondisi atau situasi, mendorong beberapa orang untuk melakukan perjalanan  di alam bebas sebagai bentuk rileksasi. Saat ini aktifitas di alam bebas telah berkembang seiring  jaman,aktifitas alam bebas banyak ragamnya mulai dari sekedar olah raga,hobi,pelatihan pendidikan bahkan penelitian.
Perjalanan akan sangat menyenangkan  apabila kita persiapkan dengan seksama, baik secara  materi dan non materi. Kegiatan perjalanan alam bebas akan lebih bernilai  dengan menjadikannya sarana belajar dan mengenal alam dengan lebih bijak.
Bagi para petualang, perjalanan di alam bebas mengandung resiko yang sangat besar. Seringkali  muncul dalam media cetak serta elektronik tentang  orang-orang yang hilang tersesat bahkan di temukan meninggal dunia saat perjalanan pendakian maupun merambah hutan.  Hal ini seringkali disebabkan kurangnya persiapan.  
Penentuan aktifitas yang akan dilakukan sangatlah penting untuk mempermudah persiapan serta memperkecil resiko. Hindari  perjalanan petualangan atas dasar ikut-ikutan atau hanya karena solidaritas semata.
Kenalilah dirimu sendiri  sebagai  awal persiapan, artinya mengetahui kondisi tubuh, menyadari tingkat kemampuan diri, sehingga tidak memaksakan keinginan,kepercayaan diri juga sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik serta kemampuan berfikir jernih dalam situasi tertentu.
Sering melakukan perjalanan  secara berkelompok akan banyak menambah pengetahuan serta keterampilan kita.selain didukung oleh perlengkapan atau perbekalan serta banyak membaca pengalaman  dan bertukar pikiran dengan sesama petualang.peralatan atau perbekalan kita tidak perlu mahal atau bermerek yang penting berkwalitas serta  berguna dan memiliki fungsi yang tepat.

Selamat berpetualang…
Sampai jumpa di artikel berikutnya.

Minggu, 20 Februari 2011

STOP MEROKOK

CARA PRAKTIS BERHENTI MEROKOK
Lima belas tahun silam mungkin zat-zat beracun ini nggak membuatku takut,begitu juga mungkin dengan kamu.sebab kenikmatanya jauh lebih menarik dibanding bahaya racun yang dikandungnya .Tapi kamu mesti tau, apa yang terkandung dalam sebatang rokok.Bukannya mau menakut-nakuti tapi  inilah faktanya. inilah yang bikin aku brenti merokok:
 rokok jadi sangat berbahaya sebab rokok adalah produk dari tembakau yang mengandung zat berbahaya dan adiktif, berisi kurang lebih 4000 bahan kimia, dan 69 diantaranya bersifat karsinogenik (memicu kanker).


nih sebagian racun dalam sebatang rokok : TAR : bahan pengeras jalan,bayangi sendiri deh gimana kalo matrial pembuat jalan yang bakal di lalui kendaraan segedhe gajah kamu masukin ke dalam badan. , ARSENIK : racun semut dan NIKOTIN : jenis pestisida,nah kalo racun jenis ini biasa di pake buat matiin serangga. FORMALIN : balsem pengawet mayat,pasti dah sering denger,sepertinya kita mo ngawetin diri sendiri secara pelan-pelan. AMONIAK : pembersih lantai,pernah liat cara kerja cairan pembersih lantaikan? Nah gimana kalo itu dipake buat tubuh kita,ya gitu deh! METANOL : bahan bakar roket dan BUTANA : bahan bakar korek api,bayangi sendiri deh kaya apa,mungkin kentut kita bisa keluar api kali ya? KARBONDIOKSIDA : gas buang dari knalpot,kalo ada yang ngomong isap tuh knalpot ternyata ada benernya juga nih buktinya.VINIL KLORIDA : bahan plastik PVC,yang ini coba dech kamu bakar pipa PVC liat apa yang terjadi.
TIMBAL :  bahan tambahan bensin DDT :  insektisida yang terlarang. Serta masih ribuan zat berbahaya lain.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) yang menyebut bahwa jumlah perokok di Indonesia adalah yang terbesar ketiga , dengan konsumsi 220 miliar batang per tahun.
akibat kebiasaan merokok di Indonesia tercatat 400 ribu orang meninggal per tahun.nah lo!
Buat kamu yang pengen brenti merokok belum terlambat bro! hasil penelitian WHO dijelaskan apa yang terjadi dalam tubuh ketika seseorang  mulai berhenti merokok :
20 menit: tekanan darah dan laju nadi kembali normal
8 jam: kadar Nikotin dan karbon monoksida dalam darah berkurang setengah dan oksigen kembali normal.
24 jam: Karbon monoksida akan hilang dari tubuh. Paru-paru mulai menghilangkan lendir dan kototran akibat rokok lainnya.
48 jam: Tubuh membersihkan nikotin dari tubuh. Kemampuan indera merasakan bau dan rasa meningkat
72 jam: Bernapas menjadi lebih mudah. Tabung bronkial mulai rileks dan meningkatkan kadar energi.
 2-12 minggu: sirkulasi darah membaik.
3-9 bulan: Batuk, dan masalah pernapasan meningkat seiring membaiknya fungsi paru-paru hingga 10 persen
5 tahun: Risiko serangan jantung turun menjadi sekitar setengah dibandingkan para perokok.
10 tahun : Risiko kanker paru-paru setengahnya dari para perokok. Risikonya berubah menjadi sama dengan para non perokok.• VIVAnews
Nah kalo mau brenti merokok mulai aja dari sekarang, dan nggak perlu pake acara ngurangi porsi rokok.tapi langsung BERHENTI.
Selamat mencoba.
http://cs.infospace.com/ClickHandler.ashx?ru=http%3a%2f%2fbahayamerokok.net%2fimages%2fkandungan-rokok1.jpg&ld=20120420&ap=6&app=1&c=insp&s=ispace&coi=372380&cop=main-title&euip=180.254.245.4&npp=6&p=0&pp=0&pvaid=c5a6db2c117b46e39191c26efcb84aa9&sid=782563570.468700715931.1334905152&vid=782563570.468700715931.1334905152.1&ep=6&hash=88BD6A2CADDC15ED19F338A83825BAA4